DOMYOS

Handgrip de musculation résistance légère 11kg, bleu

Renforcez votre grip et prenez soin de vos mains avec ce handgrip ring léger. Rééducation, prévention ou entraînement quotidien : 11 kg de résistance pour progresser en douceur, partout.

Ref: 8958796

Taille: Taille unique

Couleur : bleu cobalt

Variante

4,89€

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Decathlon Destreland

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Centre Commercial Destreland, Guadeloupe, Baie-Mahault 97122
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Caractéristiques

Compacité

Léger et compact, entraînez-vous où vous voulez, quand vous voulez

Pourquoi choisir ce handgrip ring léger ?

Quelques minutes suffisent pour renforcer votre main et votre avant-bras ! Ce petit anneau à résistance légère est idéal pour la rééducation ou pour améliorer votre grip en escalade, tennis ou musculation. Il est aussi parfait pour entretenir la force de la main au quotidien : porter ses courses, ouvrir un bocal... Un allié précieux pour les personnes en rééducation ou souhaitant préserver leur autonomie avec l'âge. Version repensée avec moins de matière, sans compromis sur l'usage.

À quoi correspond la résistance de 11 kg

La résistance de 11 kg signifie qu'il faut exercer une force de 11 kg pour rapprocher les deux extrémités de l'anneau. Un niveau léger, idéal pour débuter, se rééduquer ou s'échauffer en douceur avant un effort plus intense

Quelles sont les dimensions de cet anneau ?

Dimensions du hangrip bleu : - Extérieur 86mm - Intérieur 44mm - Epaisseur 21 mm

Des conseils pour bien l'utiliser ?

Rien de plus simple : placez l'anneau dans la paume de votre main et pressez ! Sa forme ronde s'adapte à toutes les morphologies de main. Pour le conserver longtemps, pensez à varier régulièrement le placement de l'anneau dans votre main. En sollicitant des zones différentes à chaque séance, vous préservez l'anneau. À utiliser partout, à tout moment !

Les conseils de notre coach

Utilisez cet anneau pour vous échauffer avant une séance de bras ou de dos : 1 à 2 séries d'une quinzaine de répétitions suffisent pour préparer vos poignets et vos coudes et limiter les risques de blessures. Envie de muscler davantage l'avant-bras ? Optez pour un anneau à résistance plus forte !

Des accessoires à conseiller pour compléter l'utilisation du ring ?

Pour aller plus loin, complétez votre entraînement avec nos anneaux handgrip à résistance 25 kg (réf. 8958797) et 40 kg (réf. 8959412) : parfaits pour progresser graduellement et gagner en puissance. Et pour un travail vraiment complet, découvrez notre kit de rééducation et mobilité (réf. 8573526). À l'intérieur, un œuf, une balle à picots, des élastiques : l'idéal pour la rééducation comme pour la prévention des blessures, avec deux niveaux de résistance pour évoluer à votre rythme.