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CORENGTH
Disques de glisse musculation utilisables sur tous les sols x2
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Cette paire de disques de glisse vous permet d'augmenter la difficulté de vos exercices. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances.
Utilisables sur toutes les surfaces grâce à leurs deux faces, ces disques de glisse sont simples à utiliser et à transporter. Réalisez de nombreux exercices, partout, pour vous muscler efficacement !
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Product Caractéristiques

Additional Information Produit
Composition
Partie principale
- 100% Polypropylène
Wishbone
- 100% EVA moussé
Découvrez la séance de notre coach à faire avec vos disques de glisse
Circuit training full body 3 à 5 tours 0 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour Débutant.e : 20 secondes de travail, 40 secondes de récupération Intermédiaire : 30 secondes de travail, 30 secondes de récupération Confirmé.e : 40 secondes de travail, 20 secondes de récupération Lorsque vous terminez l\'exercice 1 enchaînez sur le second après la récupération, etc. - Mountain climbers - Fentes glissées alternées - Pompes glissées vers l\'avant alternées - Chien tête en bas glissé
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Quelle est l\'utilité des disques de glisse ?
Les disques de glisse vous permettent d\'augmenter la difficulté de vos entraînements et de développer votre force, votre stabilité, votre endurance, votre coordination et votre souplesse. Ils vous permettent aussi de travailler en poids de corps sans stresser vos articulations.
Dimensions des disques de glisse
Pour 1 disque : - Diamètre : 210mm - Épaisseur : 12mm - Poids : 200g
Comment bien utiliser les faces des disques de glisse ?
Grâce à leurs 2 faces, les sliders s\'adaptent à toutes les surfaces : - La face bleue en mousse glisse sur les sols durs : parquet / carrelage. - La face noire glisse sur les sols mous : moquette / tapis. La face noire ne glissera pas sur les revêtements qui accrochent : dalles en mousse, aires de jeux pour enfants, béton… Testez la surface avant de vous lancer. Il est conseillé de pratiquer pieds nus ou en chaussures, mais pas en chaussettes, car vous risqueriez de glisser !
Product Commentaires


Pour travailler les ischio-fessiers en plan incliné, chaise renversée. Juste un peu abrasif sur le gerflex de la salle de sport.
Top pour renforcer les ishios et éviter les blessures en course a pied
très bon produit!