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CORENGTH

Disques de glisse musculation utilisables sur tous les sols x2

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Special product, Innovation Special product, Nouvelle sortie Special product, Fin de série Personnalisez-moi Translation missing: fr.products.product_tile.flags.same_day_delivery

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8608703

Cette paire de disques de glisse vous permet d'augmenter la difficulté de vos exercices. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances.

Utilisables sur toutes les surfaces grâce à leurs deux faces, ces disques de glisse sont simples à utiliser et à transporter. Réalisez de nombreux exercices, partout, pour vous muscler efficacement !

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Product Caractéristiques

A photo of the Disques de glisse sl 500 bleus et rouges in use

Additional Information Produit

Composition

Partie principale

100% Polypropylène

Wishbone

100% EVA moussé

Découvrez la séance de notre coach à faire avec vos disques de glisse

Circuit training full body 3 à 5 tours 0 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour Débutant.e : 20 secondes de travail, 40 secondes de récupération Intermédiaire : 30 secondes de travail, 30 secondes de récupération Confirmé.e : 40 secondes de travail, 20 secondes de récupération Lorsque vous terminez l\'exercice 1 enchaînez sur le second après la récupération, etc. - Mountain climbers - Fentes glissées alternées - Pompes glissées vers l\'avant alternées - Chien tête en bas glissé

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Quelle est l\'utilité des disques de glisse ?

Les disques de glisse vous permettent d\'augmenter la difficulté de vos entraînements et de développer votre force, votre stabilité, votre endurance, votre coordination et votre souplesse. Ils vous permettent aussi de travailler en poids de corps sans stresser vos articulations.

Dimensions des disques de glisse

Pour 1 disque : - Diamètre : 210mm - Épaisseur : 12mm - Poids : 200g

Comment bien utiliser les faces des disques de glisse ?

Grâce à leurs 2 faces, les sliders s\'adaptent à toutes les surfaces : - La face bleue en mousse glisse sur les sols durs : parquet / carrelage. - La face noire glisse sur les sols mous : moquette / tapis. La face noire ne glissera pas sur les revêtements qui accrochent : dalles en mousse, aires de jeux pour enfants, béton… Testez la surface avant de vous lancer. Il est conseillé de pratiquer pieds nus ou en chaussures, mais pas en chaussettes, car vous risqueriez de glisser !