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COUSSIN D'ÉQUILIBRE FITNESS RÉVERSIBLE ET MODULABLE - NOIR
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Pensé par nos concepteur·trices, ce coussin est l'accessoire idéal pour progresser en équilibre, améliorer votre proprioception, et effectuer votre rééducation.
Un coussin d'équilibre gonflable 360° : d'un côté, une surface légèrement en relief ; de l'autre, des picots grâce auxquels vous pouvez stimuler votre circulation sanguine !
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Product Caractéristiques

Polyvalence
Gainage, équilibre, rééducation, tonification : choisissez comment l'utiliser !
Travail de l'équilibre
Adaptez le niveau d'instabilité du coussin à votre progression.
Modularité
Ajustez facilement l'instabilité du produit en jouant sur la pression de l'air.
Additional Information Produit
Composition
Planche de surf
- 100% Polychlorure de vinyle
Pourquoi travailler mon équilibre ?
Eh bien, pour garder les pieds sur terre, pardi ! Et ce n'est même pas une blague. En effet, l'équilibre est une faculté de premier choix au quotidien comme dans le cadre d'une pratique sportive. Voyez plutôt son importance en ski, en trail, ou encore en kitesurf : dans ces sports, avoir un bon équilibre permet de ne pas tomber, mais évite également de se blesser, notamment via le renforcement des chevilles.Alors, l'équilibre, c'est plutôt utile, non ?
Oups, je ne sais pas quels exercices réaliser... des idées ?
Bien sûr que nous avons des idées ! Tenez, nous vous proposons de copier/coller l'adresse suivante dans votre navigateur internet :https://contents.mediadecathlon.com/p1843904/k$8e911af7b9f35081b2d931da23c195e2/DOMYOS%20COUSSIN%20100.jpgIl s'agit d'un poster gratuitement téléchargeable sur votre smartphone et facile à imprimer. Développé en collaboration avec des coachs sportifs qualifiés, vous y trouverez une dizaine d'exercices à réaliser à l'aide de votre coussin d'équilibre.
Comment dois-je régler mon disque d'équilibre ?
Tout d'abord, il est important que vous ne sentiez pas le sol lorsque vous vous trouvez sur votre coussin. Si tel est le cas, gonflez-le à l'aide de notre pompe à aiguille (vendue séparément - référence : 8369006).Ensuite, sachez que c'est la pression de l'air à l'intérieur du coussin qui va déterminer le niveau d'instabilité de ce dernier. Par exemple, plus votre disque est gonflé, moins vous travaillez votre équilibre ; et moins il est gonflé, plus vous sollicitez votre équilibre.
Qu'est-ce que la proprioception ?
La proprioception est votre sensibilité profonde ; il s'agit de la perception, consciente ou non de votre corps dans l'espace. Elle s'effectue grâce à de nombreux récepteurs qui indiquent à votre cerveau la position des différentes parties de votre corps. La proprioception influe donc sur l'équilibre et les réflexes. La bonne nouvelle, c'est que grâce à des exercices réguliers, vous pouvez améliorer celle-ci pour gagner en mobilité !
Product Lifestyle Gallerie
Gallerie
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Product Commentaires


necessaire pour eviter de perdre l'equilibre au quotidien necessaire pour la reeducation des molets et des pieds il vaut mieux se tenir au debut car c'est difficile à trouver son equilibre
RAS
Il faut juste acheter des aiguilles pour gonfler. Dommage que ce n'était pas dans le même rayon. J'ai été obligée d'aller dans un autre magasin pour trouver le nécessaire pour gonfler.
reeducation facile
Trop mou à mon gour
Super bon outil de reduc
Utilisé depuis un moment chez le kiné Ma fille ayant des soucis d’equilibre nous continuons les exercices à la maison. Vraiment pratique, possibilité de le gonfler comme on veut
Top pour entraîner ses chevilles, travail de proprioception et equilibre.
Utile pour entretien quotidien
Parfait.
Je l'utilise dans le cadre d'exercice de renforcement musculaire afin d'ajouter un travail de proprioception en complément de l'exercice réalisé. Exemple : fentes, hiptrust unilatéral, etc.
Très bon
Excellent
Très bon produit, Je l'utilise après une entorse de la cheville, pour renforcer ma cheville avant de reprendre la course à pied et le foot. Je pense que je vais continuer à l'utiliser après pour du renforcement musculaire et des exercices de proprioception.
Coussin parfait pour l'équilibre et le travail des jambes.