Kettlebell en fonte et base caoutchouc - 12 kg

Pour chaque exercice, commencez avec le nombre le plus bas de répétitions (veillez à ne pas aller jusqu\'à l\'échec et à laisser une marge de 2 répétitions par rapport à votre maximum), puis augmentez d\'une répétition par semaine jusqu\'à atteindre le nombre le plus élevé dans la plage recommandée. Ensuite, vous pouvez augmenter le poids. Pour plus de challenge, vous pouvez intégrer de la course à pied entre vos tours ou réduire, voire supprimer, la récupération.

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Le kettlebell est l\'outil idéal pour un entraînement complet et efficace, car il sollicite plusieurs groupes musculaires simultanément. Grâce à sa polyvalence, il offre une grande variété d\'exercices et de combinaisons pour personnaliser votre programme en fonction de vos objectifs spécifiques. Que vous souhaitiez renforcer vos muscles, perdre du poids, améliorer votre endurance ou augmenter vos performances sportives, le kettlebell s\'adapte à tous les niveaux et à tous les besoins.

Utilisez le kettlebell de 12 kg avec la dalle en caoutchouc (réf. : 8651539) afin de pouvoir le déposer en toute sécurité, sans risque de dommage pour vos voisins du dessous.

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Nos kettlebells sont d\'une qualité exceptionnelle : - Fabriqués en fonte, ils sont solides et durables. - Leur design permet de les faire tomber en toute sécurité. - La finition en peinture en poudre assure une prise en main optimale. - Le revêtement en caoutchouc absorbe les chocs, protégeant à la fois le sol et votre équipement.

Pour préserver votre sol, stockez votre kettlebell en intérieur, de préférence sur une dalle en caoutchouc (réf. : 8651539). La fonte présente sous le revêtement en caoutchouc peut être affectée par l\'humidité, il est donc important de prendre des précautions.

Dimensions du kettlebell de 12kg : - Diamètre de la poignée : 36 mm - Largeur : 222 mm - Hauteur : 223 mm - Profondeur : 142 mm

Grâce à son revêtement en caoutchouc, le kettlebell est conçu pour absorber les impacts et prévenir d\'éventuelles rayures sur vos sols. Vous pouvez ainsi vous entraîner en toute tranquillité !