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GLISSE URBAIN
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Améliorez votre prise lors d'entraînements avec des charges lourdes. Ces sangles de tirage avec mousse épaisse aux poignets apportent du confort et résistent à des deadlifts jusqu'à 250 kg.
Sangle de tirage musculation avec confort poignet - noir
8642607 / Taille unique / Default
Decathlon Destreland
Lun–Ven : 08h30–20h30
Sam : 08h30–21h00
Dim : Fermé
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Ces sangles de tirage avec renfort au poignet sont spécialement conçues pour améliorer votre prise lorsque vous vous entraînez avec des charges lourdes.
Dimensions des sangles de tirage : - Longueur de la sangle : 55 cm - Largeur de la sangle : 3 cm - Diamètre de la poignet : 4,3 cm --> Vendues par paire
Les sangles de tirage sont des bandes solides conçues pour soulager votre grip et se concentrer pleinement sur la qualité de l'exécution de vos mouvements. Elles deviennent indispensables pour certains exercices tels que les soulevés de terre et les exercices de rowing.
- Ajustez la bande élastique autour du poignet et veillez à ce que tout reste serré - Passez l'extrémité de la sangle dans la boucle afin de créer un cercle permettant de passer la main - Une fois la main dans la sangle, vérifiez que la longueur restante s'aligne bien dans la paume et passe entre le pouce et l'index - Ensuite, positionnez vos mains sur la barre et enroulez la longueur restante autour de celle-ci - Reposez la main sur la sangle - Répétez les mêmes étapes pour la seconde main.
Nos sangles de tirage sont spécialement conçues pour supporter une charge maximale de 250 kg au total (soit 125 kg par sangle).
Durant vos exercices de tirage (comme le soulevé de terre), nous vous recommandons d'utiliser une ceinture de musculation en cuir (réf : 8649025) ou une ceinture à double fermeture (réf : 8649022) pour un soutien supplémentaire de vos muscles abdominaux et lombaires. Cela vous aidera à augmenter la pression intra-abdominale.
La séance Full Body proposée vise à tonifier votre corps : - Soulevé de terre roumain : 3 séries de 12 à 15 reps - Fentes avec haltères : 3 séries de 12 à 15 reps - Rowing avec haltères : 3 séries de 12 à 15 reps / côté - Développé militaire avec haltères : 3 séries de 12 à 15 reps - Extensions triceps avec haltères en position frontale : 3 séries de 12 à 15 reps
Pour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions recommandées (veillez à ne pas aller jusqu'à l'échec et laissez une marge de 2 répétitions en dessous de votre maximum), puis augmentez d'une répétition chaque semaine jusqu'à atteindre le nombre maximum de répétitions recommandées. Ensuite, augmentez le poids sur la barre. Lorsque vous augmentez le poids sur la barre, recommencez avec le nombre minimum de répétitions recommandées et progressez jusqu'au nombre maximum de réps
Améliorez votre prise lors d'entraînements avec des charges lourdes. Ces sangles de tirage avec mousse épaisse aux poignets apportent du confort et résistent à des deadlifts jusqu'à 250 kg.
Un composant spécialement sélectionné pour plus d'adhérence sur la barre
Des poignets doté d'une mousse épaisse pour un maximum de confort
Charge maximale 250 kg
Ces sangles de tirage avec renfort au poignet sont spécialement conçues pour améliorer votre prise lorsque vous vous entraînez avec des charges lourdes.
Ces sangles de tirage avec renfort au poignet sont spécialement conçues pour améliorer votre prise lorsque vous vous entraînez avec des charges lourdes.
Dimensions des sangles de tirage : - Longueur de la sangle : 55 cm - Largeur de la sangle : 3 cm - Diamètre de la poignet : 4,3 cm --> Vendues par paire
Les sangles de tirage sont des bandes solides conçues pour soulager votre grip et se concentrer pleinement sur la qualité de l'exécution de vos mouvements. Elles deviennent indispensables pour certains exercices tels que les soulevés de terre et les exercices de rowing.
- Ajustez la bande élastique autour du poignet et veillez à ce que tout reste serré - Passez l'extrémité de la sangle dans la boucle afin de créer un cercle permettant de passer la main - Une fois la main dans la sangle, vérifiez que la longueur restante s'aligne bien dans la paume et passe entre le pouce et l'index - Ensuite, positionnez vos mains sur la barre et enroulez la longueur restante autour de celle-ci - Reposez la main sur la sangle - Répétez les mêmes étapes pour la seconde main.
Nos sangles de tirage sont spécialement conçues pour supporter une charge maximale de 250 kg au total (soit 125 kg par sangle).
Durant vos exercices de tirage (comme le soulevé de terre), nous vous recommandons d'utiliser une ceinture de musculation en cuir (réf : 8649025) ou une ceinture à double fermeture (réf : 8649022) pour un soutien supplémentaire de vos muscles abdominaux et lombaires. Cela vous aidera à augmenter la pression intra-abdominale.
La séance Full Body proposée vise à tonifier votre corps : - Soulevé de terre roumain : 3 séries de 12 à 15 reps - Fentes avec haltères : 3 séries de 12 à 15 reps - Rowing avec haltères : 3 séries de 12 à 15 reps / côté - Développé militaire avec haltères : 3 séries de 12 à 15 reps - Extensions triceps avec haltères en position frontale : 3 séries de 12 à 15 reps
Pour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions recommandées (veillez à ne pas aller jusqu'à l'échec et laissez une marge de 2 répétitions en dessous de votre maximum), puis augmentez d'une répétition chaque semaine jusqu'à atteindre le nombre maximum de répétitions recommandées. Ensuite, augmentez le poids sur la barre. Lorsque vous augmentez le poids sur la barre, recommencez avec le nombre minimum de répétitions recommandées et progressez jusqu'au nombre maximum de réps
Améliorez votre prise lors d'entraînements avec des charges lourdes. Ces sangles de tirage avec mousse épaisse aux poignets apportent du confort et résistent à des deadlifts jusqu'à 250 kg.
Un composant spécialement sélectionné pour plus d'adhérence sur la barre
Des poignets doté d'une mousse épaisse pour un maximum de confort
Charge maximale 250 kg
Ces sangles de tirage avec renfort au poignet sont spécialement conçues pour améliorer votre prise lorsque vous vous entraînez avec des charges lourdes.
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