Réglable
Le poids du gilet est réglable jusque 5kg par palier de 1kg.
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GLISSE URBAIN
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Un bon maintien, une liberté de mouvement... Tout ce qu'il faut pour augmenter facilement et confortablement l'intensité de vos exercices au poids du corps avec ce gilet lesté lavable !
Gilet lesté musculation et cross training lavable - 0 à 5kg
8736051 / Taille unique / Default
Decathlon Destreland
Lun–Ven : 08h30–20h30
Sam : 08h30–21h00
Dim : Fermé
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Le poids du gilet est réglable jusque 5kg par palier de 1kg.
Conçu sur les bases d'un gilet de trail pour une grande liberté de mouvement.
Description
Pour un réglage efficace : - enfilez le gilet, - fermez le gilet grâce aux clips, - serrez-le selon votre taille grâce aux sangles sur le côté. Pour rajouter des poids : - ajoutez les poids de 0,5 kg dans les poches prévues à cet effet, - assurez-vous de les ajouter de manière symétrique.
Si vous avez l'intention de faire le Murph en portant votre gilet lesté, nous recommandons l'utilisation des training pads (réf : 8487863). Cela évitera les irritations de vos mains sur la barre pendant les tractions strictes.
Fatigué de devoir laver vos équipements à la main ? Notre gilet lesté jusqu'à 5 kg peut être mis en machine à laver grâce à sa conception avec un tissu lavable ! Assurez-vous simplement d'avoir retiré tous les poids avant de démarrer votre machine à laver !
Entre chaque séance, vous pouvez : - Le laisser sécher son gilet lesté à l'air libre en y ajoutant une bombe anti-odeur si besoin - Le laver à la main avec un chiffon humide, après avoir enlevé tous les poids au préalable. - Le passer à la machine à laver, en veillant à retirer tous les poids !
Attention, ce gilet lesté lavable peut supporter jusqu'à 5 kg grâce à ses 10 poids de 0,5 kg.
Dimensions du gilet lesté à plat : 35 cm x 35 cm Dimensions du gilet lesté porté : 27 x 19 x 7 cm Gilet lesté avec 10 poids de 500g.
Pour des séances de sport plus intenses, pour continuer à progresser et développer vos muscles, essayez de vous lester ! Vous gagnerez en force et en explosivité, rendant ainsi vos exercices au poids du corps plus efficaces. Que vous soyez adepte des mouvements fonctionnels, des WOD intensifs ou que vous souhaitiez renforcer vos muscles pour un autre sport, le gilet lesté est l'outil parfait pour obtenir des résultats améliorés !
4 à 6 tours avec 1 à 2 minutes de récup à la fin de chaque tour. - débutant : 20'' de travail 40'' de récup, puis passez à l'exercice suivant. - intermédiaire : 30'' de travail 30'' de récup - confirmé : 40'' de travail 20'' de récup Lorsque vous terminez l'exercice 1, enchaînez avec le deuxième après votre récupération, et ainsi de suite : - pompes - tractions - dips - squats Au fil des séances, augmentez votre temps de travail et réduisez votre temps de récupération.
Freeletics s'adapte parfaitement à votre matériel pour vous accompagner pendant vos entraînements. L'application européenne leader est entièrement compatible avec ce produit et vous propose des séances complètes pour renforcer l'ensemble du corps.
Description
Pour un réglage efficace : - enfilez le gilet, - fermez le gilet grâce aux clips, - serrez-le selon votre taille grâce aux sangles sur le côté. Pour rajouter des poids : - ajoutez les poids de 0,5 kg dans les poches prévues à cet effet, - assurez-vous de les ajouter de manière symétrique.
Si vous avez l'intention de faire le Murph en portant votre gilet lesté, nous recommandons l'utilisation des training pads (réf : 8487863). Cela évitera les irritations de vos mains sur la barre pendant les tractions strictes.
Fatigué de devoir laver vos équipements à la main ? Notre gilet lesté jusqu'à 5 kg peut être mis en machine à laver grâce à sa conception avec un tissu lavable ! Assurez-vous simplement d'avoir retiré tous les poids avant de démarrer votre machine à laver !
Entre chaque séance, vous pouvez : - Le laisser sécher son gilet lesté à l'air libre en y ajoutant une bombe anti-odeur si besoin - Le laver à la main avec un chiffon humide, après avoir enlevé tous les poids au préalable. - Le passer à la machine à laver, en veillant à retirer tous les poids !
Attention, ce gilet lesté lavable peut supporter jusqu'à 5 kg grâce à ses 10 poids de 0,5 kg.
Dimensions du gilet lesté à plat : 35 cm x 35 cm Dimensions du gilet lesté porté : 27 x 19 x 7 cm Gilet lesté avec 10 poids de 500g.
Pour des séances de sport plus intenses, pour continuer à progresser et développer vos muscles, essayez de vous lester ! Vous gagnerez en force et en explosivité, rendant ainsi vos exercices au poids du corps plus efficaces. Que vous soyez adepte des mouvements fonctionnels, des WOD intensifs ou que vous souhaitiez renforcer vos muscles pour un autre sport, le gilet lesté est l'outil parfait pour obtenir des résultats améliorés !
4 à 6 tours avec 1 à 2 minutes de récup à la fin de chaque tour. - débutant : 20'' de travail 40'' de récup, puis passez à l'exercice suivant. - intermédiaire : 30'' de travail 30'' de récup - confirmé : 40'' de travail 20'' de récup Lorsque vous terminez l'exercice 1, enchaînez avec le deuxième après votre récupération, et ainsi de suite : - pompes - tractions - dips - squats Au fil des séances, augmentez votre temps de travail et réduisez votre temps de récupération.
Freeletics s'adapte parfaitement à votre matériel pour vous accompagner pendant vos entraînements. L'application européenne leader est entièrement compatible avec ce produit et vous propose des séances complètes pour renforcer l'ensemble du corps.
Caractéristiques
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Composition
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