Polyvalence
Mille façons de vous sculpter ! Gainage, squats... l'équilibre transforme tout
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GLISSE URBAIN
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Travaillez votre équilibre et sculptez votre silhouette avec cet accessoire de fitness. Modulez l'instabilité selon votre niveau pour solliciter 70% de vos muscles inférieurs. Poids max : 110 kg.
Planche d'équilibre de fitness en bois, noir
8975463 / Taille unique / beige
Decathlon Destreland
Lun–Ven : 08h30–20h30
Sam : 08h30–21h00
Dim : Fermé
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Mille façons de vous sculpter ! Gainage, squats... l'équilibre transforme tout
Description
Avec cette planche, vous améliorez votre stabilité et réduisez les risques de blessures grâce à un meilleur contrôle de vos mouvements ! Que vous pratiquiez le ski, le trail ou le kitesurf, un bon équilibre est la clé de votre progression. Cette planche sollicite 70% des muscles de vos jambes et renforce efficacement votre bas du corps. Résultat ? Une posture plus stable, des mouvements plus précis et une confiance accrue dans votre pratique sportive au quotidien.
Pour vos premières sessions, installez votre planche sur un tapis de gym et placez-vous près d'un mur ou munissez-vous d'un bâton. Ces appuis vous aident à prendre confiance et à trouver votre équilibre sans stress. Au fil des séances, détachez-vous progressivement de ces supports : vous serez surpris.e de vos progrès ! Une fois à l'aise, variez les exercices pour augmenter le challenge et continuer à progresser. Patience et régularité sont vos alliées !
Cette planche d'équilibre supporte jusqu'à 110 kg.
Cette planche d'équilibre fitness pèse 975g et mesure : - 39.1 cm de diamètre - 7.2 cm de haut
Description
Avec cette planche, vous améliorez votre stabilité et réduisez les risques de blessures grâce à un meilleur contrôle de vos mouvements ! Que vous pratiquiez le ski, le trail ou le kitesurf, un bon équilibre est la clé de votre progression. Cette planche sollicite 70% des muscles de vos jambes et renforce efficacement votre bas du corps. Résultat ? Une posture plus stable, des mouvements plus précis et une confiance accrue dans votre pratique sportive au quotidien.
Pour vos premières sessions, installez votre planche sur un tapis de gym et placez-vous près d'un mur ou munissez-vous d'un bâton. Ces appuis vous aident à prendre confiance et à trouver votre équilibre sans stress. Au fil des séances, détachez-vous progressivement de ces supports : vous serez surpris.e de vos progrès ! Une fois à l'aise, variez les exercices pour augmenter le challenge et continuer à progresser. Patience et régularité sont vos alliées !
Cette planche d'équilibre supporte jusqu'à 110 kg.
Cette planche d'équilibre fitness pèse 975g et mesure : - 39.1 cm de diamètre - 7.2 cm de haut
Composition
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