Polyvalence
Accrochage sur tout type de support à une hauteur comprise entre 1m80 et 2m50
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GLISSE URBAIN
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Accrochez cette station à poulie de musculation sur tout support pour vos séances à domicile. Son kit d'accessoires permet de travailler avec des charges lourdes allant jusqu'à 100 kg.
Station poulie de musculation avec barre de tirage et disque
8903430 / Taille unique / Default
Decathlon Destreland
Lun–Ven : 08h30–20h30
Sam : 08h30–21h00
Dim : Fermé
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Accrochage sur tout type de support à une hauteur comprise entre 1m80 et 2m50
Une fluidité à toute épreuve, y compris sur des charges lourdes
Utilisable avec des disques 28mm et 50mm
Sa conception lui permet de conserver une trajectoire verticale de la charge
Description
- 1 ensemble câble - 1 poulie - 1 sangles d'accroche pour s'adapter à votre type d'accroche - 1 support de disque (compatible 28mm et 50mm) - 1 barre de tirage diamètre 25mm longueur 46cm - 3 mousquetons
Cette poulie de musculation est conçue de manière à vous permettre d'effectuer des exercices de tirage haut et bas, engageant ainsi l'ensemble du corps (épaules, dos, biceps, triceps, pectoraux et abdominaux). Multifonctionnelle et facile à transporter, la poulie de musculation est destinée aux sportifs désireux de créer leur propre salle de sport à domicile ou de s'entraîner en voyage.
En seulement 30 secondes chronos, vous pouvez avoir votre propre système de poulie de musculation, tout comme à la salle de sport : - attachez simplement la sangle autour d'une barre ou d'un tronc d'arbre. - accrochez le mousqueton fourni à cette sangle. - ajoutez la poulie au mousqueton. - glissez le câble dans la poulie. - Mettez d'un côté la poignée de musculation et de l'autre le support disque
La séance à réaliser : - dips : 3 séries de 8-12 reps - triceps poulie haute prise pronation : 3 séries de 8-12 reps - triceps poulie haute à la corde : 3 séries de 8-12 reps - biceps poulie basse prise supination : 3 séries de 8-12 reps - biceps poulie basse à la corde : 3 séries de 8-12 reps
Si vous avez malencontreusement cassé le câble, perdu le mousqueton ou si vous avez tout simplement besoin d'une nouvelle poulie pour en avoir une double, nous proposons des pièces détachées disponibles dans notre service après-vente : Les pièces disponibles en SAV : - Poulie (ref : 8817138) - Câble (ref : 8817241)
Pour chaque exercice, commencez avec la fourchette basse de répétitions en laissant une marge de 2 répétitions, puis augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre la fourchette haute. Ensuite, augmentez le poids en repartant de la fourchette basse, et ainsi de suite. En ce qui concerne les dips, en fonction de votre niveau, vous pouvez faciliter l'exécution en utilisant un élastique ou vous alourdir avec un gilet lesté.
Description
- 1 ensemble câble - 1 poulie - 1 sangles d'accroche pour s'adapter à votre type d'accroche - 1 support de disque (compatible 28mm et 50mm) - 1 barre de tirage diamètre 25mm longueur 46cm - 3 mousquetons
Cette poulie de musculation est conçue de manière à vous permettre d'effectuer des exercices de tirage haut et bas, engageant ainsi l'ensemble du corps (épaules, dos, biceps, triceps, pectoraux et abdominaux). Multifonctionnelle et facile à transporter, la poulie de musculation est destinée aux sportifs désireux de créer leur propre salle de sport à domicile ou de s'entraîner en voyage.
En seulement 30 secondes chronos, vous pouvez avoir votre propre système de poulie de musculation, tout comme à la salle de sport : - attachez simplement la sangle autour d'une barre ou d'un tronc d'arbre. - accrochez le mousqueton fourni à cette sangle. - ajoutez la poulie au mousqueton. - glissez le câble dans la poulie. - Mettez d'un côté la poignée de musculation et de l'autre le support disque
La séance à réaliser : - dips : 3 séries de 8-12 reps - triceps poulie haute prise pronation : 3 séries de 8-12 reps - triceps poulie haute à la corde : 3 séries de 8-12 reps - biceps poulie basse prise supination : 3 séries de 8-12 reps - biceps poulie basse à la corde : 3 séries de 8-12 reps
Si vous avez malencontreusement cassé le câble, perdu le mousqueton ou si vous avez tout simplement besoin d'une nouvelle poulie pour en avoir une double, nous proposons des pièces détachées disponibles dans notre service après-vente : Les pièces disponibles en SAV : - Poulie (ref : 8817138) - Câble (ref : 8817241)
Pour chaque exercice, commencez avec la fourchette basse de répétitions en laissant une marge de 2 répétitions, puis augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre la fourchette haute. Ensuite, augmentez le poids en repartant de la fourchette basse, et ainsi de suite. En ce qui concerne les dips, en fonction de votre niveau, vous pouvez faciliter l'exécution en utilisant un élastique ou vous alourdir avec un gilet lesté.
Composition
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