Polyvalence
Variez les exercices pour tonifier, au choix, le haut ou le bas du corps.
-
GLISSE URBAIN
Retours et échanges, jusqu'à 90 jours !
Panier
Votre panier est vide
Cette frite d'aquagym en mousse de 120 cm est facile à prendre en main grâce à sa forme octogonale. Elle accompagne vos exercices de renforcement musculaire ou sert de support d'appui en piscine.
Frite en mousse aquagym 120 cm
9008865 / Taille unique / Default
Decathlon Destreland
Lun–Ven : 08h30–20h30
Sam : 08h30–21h00
Dim : Fermé
Livraison disponible
Nous proposons plusieurs modes de livraison :
Livraison disponible
Nous proposons plusieurs modes de livraison :
Paiement sécurisé
Nous proposons également le paiement en 2x, 3x ou 4x à partir de 150€ d'achat.
Paiement sécurisé
Nous proposons également le paiement en 2x, 3x ou 4x à partir de 150€ d'achat.
Retour et échange
Vous avez jusqu'à 90 jours pour retourner vos articles.
Plus d'informations via ce lien.
Retour et échange
Vous avez jusqu'à 90 jours pour retourner vos articles.
Plus d'informations via ce lien.
Variez les exercices pour tonifier, au choix, le haut ou le bas du corps.
Description
Position de base : Maintenez votre dos droit et placez la frite dans votre dos en dessous de vos épaules , à l'horizontal pour vous servir de la frite comme support de flottaison. Tendez les bras de chaque côté sur la frite , vous êtes prêt à commencer !
> Adoptez la position de base > Ramenez vos deux genoux à votre poitrine puis tendez vos jambes simultanément d'un côté, ramenez vos genoux au centre plaqués sur votre poitrine et tendez-les de l'autre côté.
> Adoptez la position de base > Ramenez vos deux genoux à votre poitrine puis tendez vos jambes simultanément vers l'avant puis basculez votre bassin pour les tendre vers l'arrière.
Les exercices de tonification permettent de combler les différentes faiblesses des muscles de votre corps. A l’aide d’exercices au poids du corps ou avec une résistance légère, vous faites un travail de renforcement musculaire ciblé sur une zone musculaire en particulier. La tonification, ou renforcement musculaire, est également un très bon exercice de préparation physique en complément de votre activité sportive. Vous allez ainsi accélérer votre progression et booster vos performances.
> Adoptez la position de base > Placez-vous en position assise, tendez vos jambes écartées face à vous, puis croisez et décroisez vos jambes en effectuant des petits mouvements rapides.
Tonifiez vos muscles en douceur pendant vos séances d'Aquagym pour profiter davantage des bénéfices de l'eau. Vous pouvez également vous en servir comme support pour travailler vos abdominaux et obliques. La frite d'Aquagym augmente votre surface d'appuis dans l'eau et crée une résistance supplémentaire pour renforcer le haut de votre corps, notamment : vos bras, votre dos et vos épaules.
Une fois plongé dans l’eau, le corps devient plus léger et tous les mouvements deviennent plus faciles, même si l’eau crée une résistance supérieure à l’air et demande aux muscles de travailler davantage. Les muscles travaillent plus intensément sans même que l’on s’en rende compte et l’aquagym présente donc l’avantage d’être une activité « non traumatisante ». N'hésitez plus ! C'est bon pour le corps, le coeur, la santé et le moral !
Description
Position de base : Maintenez votre dos droit et placez la frite dans votre dos en dessous de vos épaules , à l'horizontal pour vous servir de la frite comme support de flottaison. Tendez les bras de chaque côté sur la frite , vous êtes prêt à commencer !
> Adoptez la position de base > Ramenez vos deux genoux à votre poitrine puis tendez vos jambes simultanément d'un côté, ramenez vos genoux au centre plaqués sur votre poitrine et tendez-les de l'autre côté.
> Adoptez la position de base > Ramenez vos deux genoux à votre poitrine puis tendez vos jambes simultanément vers l'avant puis basculez votre bassin pour les tendre vers l'arrière.
Les exercices de tonification permettent de combler les différentes faiblesses des muscles de votre corps. A l’aide d’exercices au poids du corps ou avec une résistance légère, vous faites un travail de renforcement musculaire ciblé sur une zone musculaire en particulier. La tonification, ou renforcement musculaire, est également un très bon exercice de préparation physique en complément de votre activité sportive. Vous allez ainsi accélérer votre progression et booster vos performances.
> Adoptez la position de base > Placez-vous en position assise, tendez vos jambes écartées face à vous, puis croisez et décroisez vos jambes en effectuant des petits mouvements rapides.
Tonifiez vos muscles en douceur pendant vos séances d'Aquagym pour profiter davantage des bénéfices de l'eau. Vous pouvez également vous en servir comme support pour travailler vos abdominaux et obliques. La frite d'Aquagym augmente votre surface d'appuis dans l'eau et crée une résistance supplémentaire pour renforcer le haut de votre corps, notamment : vos bras, votre dos et vos épaules.
Une fois plongé dans l’eau, le corps devient plus léger et tous les mouvements deviennent plus faciles, même si l’eau crée une résistance supérieure à l’air et demande aux muscles de travailler davantage. Les muscles travaillent plus intensément sans même que l’on s’en rende compte et l’aquagym présente donc l’avantage d’être une activité « non traumatisante ». N'hésitez plus ! C'est bon pour le corps, le coeur, la santé et le moral !
Caractéristiques
Caractéristiques
Composition
Composition
0 avis
Carte Membre
Please log in to view your member card.
Carte Membre
Please log in to view your member card.
Carte Membre
Please log in to view your member card.
Carte Membre
Please log in to view your member card.
