{"product_id":"kit-musculation-poignees-accroche-porte-et-elastique-15kg-kit-de-resistance","title":"Kit musculation poignées, accroche porte et élastique 15kg  - Kit de résistance","description":"\u003cp\u003eCe kit contient 2 poignées, un accroche-porte, un élastique 15kg et une étiquette pour réaliser une grande variété d'exercices de musculation avec son QR code.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuels éléments se trouvent dans le kit de résistance élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLe kit est composé :\n- D'un accroche porte qui peut se mettre en haut, milieu et bas de porte\n- D'un élastique 15kg de résistance\n- De 2 poignées munies de mousqueton pour accrocher le training band\n- D'un petit 'tag' de porte, pour indiquer que quelqu'un est accroché de l'autre côté de la porte\n- D'un sac de rangement\n\nL'élastique peut être remplacé par un training band à la résistance 45kg maximum.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi choisir ce kit de résistance élastique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes bandes élastiques offrent une résistance variable et progressive. Cela vous permet développer à la fois votre force, et votre puissance, tout en allégeant les contraintes articulaires.\nEn utilisant ce kit, vous démultipliez les possibilités d'exercices à réaliser avec des élastiques et travaillez l'ensemble de vos muscles.\nLe QR code qui se trouve sur le produit vous permet de découvrir des séances de coaching par des coachs certifiés, pour les jours où vous manquez d'inspiration.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtilisez ce kit en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Résistance élastique maximum : 45kg\n- Installez toujours l'étiquette de pratique de l'autre côté de la porte lorsque vous pratiquez afin d'éviter les accidents.\n- Assurez-vous d'avoir au maximum 2,5cm entre le sol et le bas de la porte pour pouvoir installer l'accroche porte en bas.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous propose une séance de musculation à réaliser avec ce kit\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSéance haut du corps axée tonification musculaire à réaliser avec ce kit :\n- Face pull 3×15-20 répétitions\n- Élévation latérale 3×12-20 répétitions\/côté\n- Tirage à un bras (accroché en haut) 3×12-15 répétitions\/côté\n- Tirage à un bras buste penché (accroché en bas) 3×12-15 répétitions\/côté\n- biceps 3×12-20 répétitions\n\nPrenez 1 minute de récupération entre 2 séries\nAugmentez les répétitions au fil des séances et puis augmentez la résistance de l'élastique !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRéalisez une grande variété d'exercices de musculation partout où se trouve une porte. Ce kit comprend deux poignées, un élastique de 15kg et un accroche-porte supportant une résistance jusqu'à 45kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePlus de 100 exercices possible.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de transport\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn petit sac vous permet de ranger et transporter ce kit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCe kit contient 2 poignées, un accroche-porte, un élastique 15kg et une étiquette pour réaliser une grande variété d'exercices de musculation avec son QR code.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8647670 \/ Taille unique \/ Default","offer_id":48097059766442,"sku":"4322168","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/2541\/6106\/files\/pic_bf18b315-30d5-4128-bcdc-99e8b6c6c2f0.jpg?v=1773138196","url":"https:\/\/decathlon.gp\/products\/kit-musculation-poignees-accroche-porte-et-elastique-15kg-kit-de-resistance","provider":"Decathlon Guadeloupe","version":"1.0","type":"link"}