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Kit haltères musculation 10 kg

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Ce kit haltère 10 kg comprend : 1 haltère de 2 kg, 4 poids de 1 kg et 2 de 2 kg pour réaliser vos exercices à domicile. Idéal pour débuter la musculation.

L'haltère de musculation est le partenaire idéal pour un entraînement complet et la réalisation d'une grande variété d'exercices de musculation. En bonus ? Une prise de main optimisée grâce à son grip

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Product Caractéristiques

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Solidité

Poids maxi de 30 kg sur la barre.Garanti 5 ans

Polyvalence

Kit évolutif et progressif ! Ajustable de 2 kg à 10 kg.

Facilité d'utilisation

Facilité de manipulation des stops disques, pas de frottement sur la barre.

Adhérence

Stop disques: Poids maximale 15kg en position verticale

Additional Information Produit

Composition

Structure métallique

20% Acier
80% Ferraille

Stop disque

80% Polypropylène
20% Styrène-éthylène-butadiène-styrène

Contenu du kit haltère 10kg

- 1 barre pleine de 2 kg, diamètre 28 mm, longueur de 35 cm,- 2 stops disques,- 4 poids de 1 kg diamètre 28 mm (135 mm de diamètre, épaisseur 13 mm)- 2 poids de 2 kg diamètre 28 mm (175 mm de diamètre, épaisseur 18 mm)Tous les poids sont en fonte, ils durent donc dans le temps (à condition de les stocker au sec)

Utilisez votre kit haltère 10 kg en toute sécurité

Les stop disques doivent être systématiquement installés sur l'haltère après l'avoir chargée.Attention, ils ne supportent pas plus de 15kg en prise marteau (à la verticale).Poids maximum par barre : 30kg

Quels accessoires de musculation pour varier les exercices avec votre kit ?

Pour plus de possibilités d'exercices vous pouvez vous équiper d'un banc (réf : 8616804) pour faire du développé incliné aux haltères par exemple.

Notre coach vous propose une séance de tonification à faire avec ce kit 10kg

Travail du haut du corps :- développé assis aux haltères 3 à 4 séries de 12 à 15 répétitions- Rowing halteres 3 à 4 séries de 12 à 15 répétitionsTravail du bas du corps :- Fentes aux halteres 3x12 pour chaque jambeToujours garder 2 répétitions de marge, et récupérer 1 minute entre 2 séries.Vous pourrez augmenter la charge ou le nombre de répétitiions d'une séance à l'autre.

Prenez soin de vos poids en fonte

L'humidité est l'ennemi de la fonte, rangez toujours vos poids et barre dans un endroit sec.Nettoyez la barre et les poids avec un chiffon humide après chaque séance.Puis rangez les éléments de votre kit au sec !Ne stockez jamais votre barre ou vos poids à l'extérieur ou dans une cave.