FOAM ROLLER - LONGUEUR 90 cm / DIAMÈTRE 15 cm - FITNESS - NOIR

La taille (90 cm) de ce rouleau en mousse vous permet de l'utiliser aussi bien comme appui que pour intensifier les postures durant vos séances de Pilates.

Pourquoi utiliser ce rouleau de pilates ?

Pour varier et compléter vos exercices de Pilates, il existe de nombreuses manières d'utiliser ce rouleau. Vous pouvez, par exemple, vous allonger dessus et rester bien au centre de ce dernier pour solliciter davantage vos muscles profonds. En guise d'appui sous vos mains, vous pouvez aussi intensifier votre gainage. Enfin, en disposant vos pieds dessus lors de relevés de bassin, vous travaillerez votre muscle transverse en instabilité.

Comment bien choisir mon foam roller ?

Nos deux rouleaux sont constitués de la même mousse haute densité et présentent donc les mêmes garanties de durabilité. Si vous souhaitez transporter votre rouleau dans votre sac pour vous rendre à votre cours de Pilates, le petit format (38 cm de longueur et 13 cm de diamètre) est idéal. Le grand format (90 cm de longueur et 15 cm de diamètre), quant à lui, permet de réaliser encore plus d'exercices et offre, par sa longueur, un confort optimal à l'ensemble de votre colonne vertébrale.

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Pimentez vos exercices de Pilates en travaillant en instabilité grâce à ce rouleau. Vous pouvez aussi vous appuyer dessus lors de vos postures d'équilibre. Sa mousse reste ferme longtemps.

La taille (90 cm) de ce rouleau en mousse vous permet de l'utiliser aussi bien comme appui que pour intensifier les postures durant vos séances de Pilates.