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Bracelets Lestés aquagym vert clair. 2*0,5 KG

Prix régulier:

Prix réduit: €12,49

Special product, Innovation Special product, Nouvelle sortie Special product, Promotion Fin de série Personnalisez-moi Ecodesign translation missing: fr-GP.products.product_tile.flags.same_day_delivery

Notre équipe de conception a développé ces bracelets lestés pour accentuer le renforcement musculaire lors de vos exercices d'aquagym.

Envie de varier l'intensité de vos exercices ? Augmentez la difficulté en ajoutant des bracelets lestés en néoprène à vos poignets ou chevilles pendant vos cours d'Aquafitness. Lestés avec du sable .

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Product Caractéristiques

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Poids

0,5KG par bracelet.

Polyvalence

Sollicitez plusieurs groupes musculaires grâce à différents exercices.

Réglable

Réglage avec un scratch pour s'adapter à votre tour de poignet ou cheville.

Travail musculaire

Variez les exercices pour tonifier au choix le haut ou le bas du corps.

Résistance au chlore

Pour des cours 1 à 2 fois par semaine

Product Lifestyle Gallerie

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Bracelets Lestés aquagym vert clair. 2*0,5 KG
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Je m’en sers en…

Je m’en sers en gym et marche.bon produit.

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faute d avoir eu…

faute d avoir eu des altérés de gym j ai eu celles utilisées pour l aquagym

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Pouf ma rééducation …

Pouf ma rééducation membre inférieur

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Bien adapté pour le…

Bien adapté pour le renforcement musculaire et la nage en piscine et palmes

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Bracelets Lestés facilent à…

Bracelets Lestés facilent à mettre et à défaire. Poids bien reparti. La couleur est un peu particulière... Accessoires de musculation pratiques et satisfaisants la fonction recherchée.

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Produit satisfaisant rapport qualité-prix

Produit satisfaisant rapport qualité-prix

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Bon produit

Bon produit

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Top pour commencer

Assez legeres pas trop lourdes, qualité materiaux

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Super

Super

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Rempli parfaitement sa fonction,…

Rempli parfaitement sa fonction, résiste bien à l'eau (piscine).

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Au top !

Au top !

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demandé par le prof…

demandé par le prof bon rapport qualite prix

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Parfait pour se muscler…

Parfait pour se muscler en douceur ds l'eau

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Utilisable en piscine comme…

Utilisable en piscine comme pour le fitness

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Bon produit

Bon produit

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Additional Information Produit

Composition

Garnissage

  • 100% Sable

Tissu principal

  • 10%
  • 90% Caoutchouc styrène-butadiène moussé

Doublure principale

  • 100%

Pack produit

Les bracelets lestés sont vendus par paire.

Conseils d'utilisation

Enroulez les bracelets autour de vos chevilles ou de vos poignets pour intensifier votre effort physique. Ajustez à votre convenance les bracelets grâce au velcro pour assurer votre liberté de mouvement.

Utilisez la résistance de l'eau pour raffermir et tonifier votre corps

Dynamisez vos séances d'AquaFitness en développant votre force musculaire avec les bracelets lestés !Les bracelets lestés permettent de travailler votre renforcement musculaire et d'accroître la résistance de vos mouvements d' Aquafitness en ajoutant du poids autour de vos chevilles ou poignets. Idéal pour les exercices statiques, il engage davantage vos muscles pour un entraînement énergique et dynamique.

Pourquoi travailler sa tonification musculaire?

Les exercices de tonification permettent de combler les différentes faiblesses des muscles de votre corps. A l’aide d’exercices au poids du corps ou avec une résistance légère, vous faites un travail de renforcement musculaire ciblé sur une zone musculaire en particulier. La tonification, ou renforcement musculaire, est également un très bon exercice de préparation physique en complément de votre activité sportive. Vous allez ainsi accélérer votre progression et booster vos performances.

Pourquoi pratiquer l' aquagym ou l' aquaftiness ?

Une fois plongé dans l’eau, le corps devient plus léger et tous les mouvements deviennent plus faciles, même si l’eau crée une résistance supérieure à l’air et demande aux muscles de travailler davantage. Les muscles travaillent plus intensément sans même que l’on s’en rende compte et l’aquagym présente donc l’avantage d’être une activité « non traumatisante ».N'hésitez plus ! C'est bon pour le corps, le coeur, la santé et le moral !

La position a adopter pour les exercices et quelques exemples d'exercices ci dessous

Position de base : Maintenez votre dos droit et les pieds ancrés dans le sol et les genoux légèrement fléchis, vous êtes prêt à commencer !

Exercice n°1 : coup de pied alterne

> Placez les bracelets lestés à vos chevilles et adoptez la position de base> Pliez votre jambe en ramenant votre genoux fléchis devant vous et poussez votre pied pour tendre votre jambe. Alternez le mouvement d'une jambe à l'autre et recommencez !

Exercice n°2 : coup de poing alterne

> Placez les bracelets lestés à vos poignets et adoptez la position de base> Pliez votre coude et tendez votre bras face à vous> Alternez un bras puis l'autre et recommencez !

Exercice n°3 : abducteurs

> Placez les bracelets lestés à vos chevilles et adoptez la position de base> Ecartez vos jambes au niveau de la largeur de votre bassin, fermez et ouvrez l'écartement de vos jambes en gardant les jambes semi-tendues puis recommencez !

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