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Bracelets Lestés aquagym orange 2*1KG
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Notre équipe de conception a développé ces bracelets lestés pour accentuer le renforcement musculaire lors de vos exercices d'aquagym.
Envie de varier l'intensité de vos exercices ? Augmentez la difficulté en ajoutant des bracelets lestés en néoprène à vos poignets ou chevilles pendant vos cours d'Aquafitness. Lestés avec du sable .
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Product Caractéristiques
Polyvalence
Sollicitez plusieurs groupes musculaires grâce à différents exercices.
Réglable
Réglage avec un scratch pour s'adapter à votre tour de poignet ou cheville.
Travail musculaire
Variez les exercices pour tonifier au choix le haut ou le bas du corps.
Poids
1KG par bracelet.
Résistance au chlore
Pour des cours 1 à 2 fois par semaine.
Product Lifestyle Gallerie
Gallerie
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Product Commentaires
Loading reviews…
Produit répondant à mes attentes pour ma rééducation en balneotjerapie
pas très pratique car les bracelets sont lourds et glissent vers le bas même si on les serre au maximum
Bonne resistance à l'eau
TB
Le problème est le scratch. Il n’est pas assez long donc le bracelet ne reste pas en place . Il faut sans cesse le remettre en place en devant serrer fort pour que la bande puisse se coller. Et pourtant j’ai des chevilles très fines. . Bref je ne le conseille pas .
Bonjour Benedicte,
je vous remercie de nous avoir partagé votre avis suite à l'achat des bracelets lestés de 1KG . Je suis désolée que le produit ne réponde pas à vos attentes .
Je prends bonne note de votre suggestion d'amélioration.
Je vous souhaite une excellente journée.
Faustine, Chef de Produit AQUAFITNESS ET LONGE- COTE
Ras
Il fait carrément le job, à savoir se muscler doucement en piscine. Costaud, pratique, un inconbtournable
Bonjour Frédéric,
Merci d'avoir pris le temps de nous donner votre avis sur cet article. Nous sommes ravis qu'il réponde à vos attentes.
A bientôt dans notre magasin.
Maïté
pour l'aquagym ces poids ne sont pas adaptés ils ne tiennent pas.
Très bien pour l'aquagym, en revanche un peu long pour sécher
Très bien, mais une bande scratch qui permette de les resserrer davantage optimiserait le produit, car c’est un peu grand pour les chevilles et poignets fins.
Bonjour Eve ,
je vous remercie de nous avoir partagé votre avis très positif suite à l'achat des bracelets lestés.
Je prends bonne note de votre remontée d'amélioration du produit .
Je vous souhaite une excellente fin de journée,
Faustine, Chef de Produit AQUAFITNESS ET LONGE- COTE
Très bien pour faire de l'aquagym.
Très pratique pour le fitness en piscine
Bon produit sauf que ça se dessere au fur et mesure des mouvements donc système d'attache à revoir
Produit conforme aux attentes
parfait
Additional Information Produit
Composition
Garnissage
- 100% Sable
Tissu principal
- 10%
- 90% Caoutchouc styrène-butadiène moussé
Doublure principale
- 100%
Pack produit
Les bracelets lestés sont vendus par paire.
Conseils d'utilisation
Enroulez les bracelets autour de vos chevilles ou de vos poignets pour intensifier votre effort physique. Ajustez à votre convenance les bracelets grâce au velcro pour assurer votre liberté de mouvement.
Utilisez la résistance de l'eau pour raffermir et tonifier votre corps
Dynamisez vos séances d'AquaFitness en développant votre force musculaire avec les bracelets lestés !Les bracelets lestés permettent de travailler votre renforcement musculaire et d'accroître la résistance de vos mouvements d' Aquafitness en ajoutant du poids autour de vos chevilles ou poignets. Idéal pour les exercices statiques, il engage davantage vos muscles pour un entraînement énergique et dynamique.
Pourquoi travailler sa tonification musculaire?
Les exercices de tonification permettent de combler les différentes faiblesses des muscles de votre corps. A l’aide d’exercices au poids du corps ou avec une résistance légère, vous faites un travail de renforcement musculaire ciblé sur une zone musculaire en particulier. La tonification, ou renforcement musculaire, est également un très bon exercice de préparation physique en complément de votre activité sportive. Vous allez ainsi accélérer votre progression et booster vos performances.
Pourquoi pratiquer l' aquagym ou l' aquaftiness ?
Une fois plongé dans l’eau, le corps devient plus léger et tous les mouvements deviennent plus faciles, même si l’eau crée une résistance supérieure à l’air et demande aux muscles de travailler davantage. Les muscles travaillent plus intensément sans même que l’on s’en rende compte et l’aquagym présente donc l’avantage d’être une activité « non traumatisante ».N'hésitez plus ! C'est bon pour le corps, le coeur, la santé et le moral !
La position a adopter pour les exercices et quelques exemples d'exercices ci dessous
Position de base : Maintenez votre dos droit et les pieds ancrés dans le sol et les genoux légèrement fléchis, vous êtes prêt à commencer !
Exercice n°1 : coup de pied alterne
> Placez les bracelets lestés à vos chevilles et adoptez la position de base> Pliez votre jambe en ramenant votre genoux fléchis devant vous et poussez votre pied pour tendre votre jambe. Alternez le mouvement d'une jambe à l'autre et recommencez !
Exercice n°2 : coup de poing alterne
> Placez les bracelets lestés à vos poignets et adoptez la position de base> Pliez votre coude et tendez votre bras face à vous> Alternez un bras puis l'autre et recommencez !
Exercice n°3 : abducteurs
> Placez les bracelets lestés à vos chevilles et adoptez la position de base> Ecartez vos jambes au niveau de la largeur de votre bassin, fermez et ouvrez l'écartement de vos jambes en gardant les jambes semi-tendues puis recommencez !
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