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DECATHLON
BOISSON PROTÉINÉE DE RECUPERATION SPORTIVE EN POUDRE CHOCOLAT 512G
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Notre équipe de passionnés a conçu ce produit exclusif pour la récupération après un effort intense ou prolongé.
Pour garantir une meilleure efficacité, pensez à consommer votre boisson de récupération dans les 30 minutes après l'effort. Pour encore plus d'efficacité, compléter avec une barre protéinée Aptonia.
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Product Caractéristiques
Additional Information Produit
Petit rappel
En complément d’une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. S\'hydrater régulièrement.
Un produit conçu pour la recuperation
Pour garantir son efficacité, l\'idéal est de consommer la boisson dans la demi-heure qui suit l\'effort. Pourquoi des glucides ? Les glucides contribuent à la récupération d\'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et/ ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques. Pourquoi des protéines ? Les protéines favorisent la reconstruction des fibres musculaires endommagées par l\'effort
Comment préparer ma boisson ?
Il suffit de mélanger 64g (3 cuillères) de Recovery Drink dans 300ml d\'eau. La quantité d\'eau peut être ajustée selon la consistence et le goût désirés.
Que prendre en complement de ma boisson ?
Rien, ce produit a été conçu pour apporter à votre corps tous les elements dont il a besoin pour récupérer. Vous n\'aurez plus qu\'a savourer vos victoires, en compétition comme en entrainement.
Dans quel cas dois-je prendre une ration de recuperation ?
Le trop est parfois l\'ennemi du bien ! La ration de récupération n\'est pas absolument nécessaire après une séance courte et légère, ou si votre repas prochain repas est dans l\'heure (attention il doit être suffisamment riche en glucides, en protéines et en anti-oxydants).
\"plus il y a de protéines, mieux c\'est\" ; \"la whey, c\'est mieux pour recuperer\". halte aux idées reçues !
Inutile de prendre trop de protéines. La récupération et la reconstruction musculaire ne seront pas meilleures si on apporte plus de 20 g de protéines. Un apport isolé de protéines ne permet pas une récupération optimale. Par contre, pour favoriser la construction musculaire et le restockage du glycogène musculaire mieux vaut associer des glucides à ces protéines.
Product Commentaires
Loading reviews…
J'avais pris le petit paquet pour tester au vu du prix, et effectivement cela n'a aucune efficacité, très déçue... ça n'empêche pas du tout les courbatures, j'ai même horriblement mal aux muscles à ne plus pouvoir marcher ! À croire que ça aggrave même les effets. Agit comme un placebo pour les autres utilisateurs c'est surtout psychologique
Bon compromis.
Excellent !
