{"product_id":"barre-droite-de-musculation-175-cm-diametre-28-mm","title":"Barre droite de musculation 175 cm, diamètre 28 mm","description":"\u003cp\u003eVous recherchez une barre en métal qui ne glisse pas ? Optez pour cette barre de musculation 175 cm. Ses stries vous assurent un bon grip pendant vos séances.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions de la barre de musculation 1,75m\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLongueur : 175 cm, hauteur et largeur : 28 mm, longueur du manchon : 25cm\nLongueur entre les butées : 1,2 m.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComment faut-il stocker une barre de musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi vous ne portez pas de gants, nous vous conseillons d'essuyer avec un chiffon humide votre barre après chaque utilisation. Pour la ranger, choisissez un endroit sec, l'humidité est l'ennemi de votre barre !\nSi vous ne l'avez pas déjà, découvrez notre rack de stockage (réf : 8788246) pour ranger vos barres et poids.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEst-ce indispensable d'avoir une barre pour faire de la musculation ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUne barre de musculation vous permettra de réaliser une variété d'exercices et de pouvoir charger suffisamment pour continuer de progresser. Vous pourrez notamment travailler les groupes musculaires suivants :\nJambes : squat (barre nuque ou clavicule), soulevé de terre roumain\nDos : soulevé de terre traditionnel ou sumo, toutes les variantes de rowing (pronation et supination)\nPectoraux : toutes les variantes de développé couché (à plat, incliné, décliné)\nÉpaules : développé militaire et rowing\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVoici quelques idées d'exercices que notre coach vous propose\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Développement de la masse musculaire :\n- Rowing buste penché 4x8-12 répétitions\n- Développé incliné 4x8-12 répétitions\n\nTonification\n- Développé militaire 4x12-15 répétitions\n\nVeillez à démarrer par la fourchette basse du nombre de répétitions. Puis augmentez progressivement chaque semaine jusqu'à atteindre la fourchette haute. Une fois que vous avez atteint cet objectif, vous pourrez augmenter la charge et recommencer à la fourchette basse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSupportant une charge de 160 kg, cette barre droite de musculation de 175 cm et 28 mm de diamètre possède des stries pour un grip efficace. Elle permet de varier vos exercices avec robustesse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdhérence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMoletage agrippant pour une meilleure prise en main.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65027\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance au frottement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePeut soulever un poids élevé sur la barre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMusclez l'ensemble du corps avec la variété de mouvements possibles.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eTravail musculaire\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDéveloppement musculaire haut et bas du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eVous recherchez une barre en métal qui ne glisse pas ? Optez pour cette barre de musculation 175 cm. Ses stries vous assurent un bon grip pendant vos séances.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"Default \/ Taille unique \/ 8901942","offer_id":48101708857514,"sku":"5303900","price":43.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/2541\/6106\/files\/pic_2da432fa-5661-42d8-bd71-c1a49e9df9c1.jpg?v=1773241939","url":"https:\/\/decathlon.gp\/products\/barre-droite-de-musculation-175-cm-diametre-28-mm","provider":"Decathlon Guadeloupe","version":"1.0","type":"link"}