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DECATHLON
Boisson de récupération végan en poudre POMME APTONIA
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Notre équipe de passionnés a conçu ce produit vegan pour la récupération après un effort intense ou prolongé.
Pour garantir une meilleure efficacité, pensez à consommer votre boisson de récupération dans les 30 minutes après l'effort. Pour encore plus d'efficacité, complétez avec une barre protéinée.
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Product Caractéristiques
Apport énergétique
Apporte 14gr de protéines végétales et 39 gr de glucides par portion.
Réduction de fatigue
Les vitamines B3, B6, B12 et C contribuent à réduire la fatigue.
Anti-oxydant
La vitamine C contribue à protéger les cellules du stress oxydatif.
Composition
Contient un mix de protéines de pois et riz afin d'avoir un aminogramme adapté.
Additional Information Produit
Quelles différences entre une boisson de récupération vegan et non vegan ?
Presque aucune ! Les résultats sur la récupération musculaire sont les mêmes. Dans la poudre vegan, on compte 13 grammes de protéines pour une portion de 64 grammes, alors qu'il y en 14 grammes dans notre poudre non vegan. Le mélange des protéines végétales de pois et de riz permet d'obtenir les mêmes acides aminés que dans une protéine de lait. Et niveau goût et texture ? Une légère différence de texture due aux protéines de pois et de riz.
Quand et comment consommer la boisson de récupération vegan ?
Pour optimiser votre récupération, on vous recommande de consommer votre boisson 30 minutes après votre séance de sport. Pourquoi ? Pour favoriser l'assimilation des protéines qui aident à la reconstruction des fibres musculaires endommagées pendant l'effort.
Pourquoi des glucides dans une boisson de récupération ?
Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et/ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques.
Comment préparer votre boisson de récupération vegan ?
C'est très simple, dans un shaker, mélangez 64 grammes de poudre, soit l'équivalent de 3 cuillères, dans 300 ml d'eau froide ou tiède. On a testé les deux versions. Verdict : on vous recommande (nos testeurs aussi !) d'opter pour de l'eau fraîche.
Que prendre en complément d'une boisson de récupération ?
Rien ! La boisson de récupération vegan est conçue pour apporter au corps tous les éléments dont il a besoin pour récupérer. Il n'est d'ailleurs pas recommandé de consommer trop de protéines. Si votre repas, composé de protéines, glucides et anti-oxydants, est prévu dans l'heure qui suit votre séance, il n'est pas utile de consommer une boisson de récupération.
Product Commentaires
En récupération, après les longues sorties de vélo ( route/Gravel) + 3h
Le meilleur.. Goût très bizarre au début, j’étais très déçu par rapport au chocolat plus accessible. Et puis finalement c’est devenu mon préféré. Dommage qu’il soit arrêté.. J’ai fait mes réserves, puis je testerai le citron
Au départ le goût surprend un peu. Néanmoins on s’y habitue rapidement jusqu’à le trouver bon. Je l’utilise en shaker car en bouteille le produit laisse un dépôt difficile à nettoyer.